こんにちは♪マジェスドーレの岡田です！ 本日は痩せ始めのサインについてお伝えしますね 痩せ始める際どんな身体の変化が起きたら痩せているのかなど知っているとモチベーションが上がることにも繋がります。 しっかりと自分の身体に向き合って頑張って行きましょ👀 ①便秘が解消され・便通がよくなる ②むくみにくくななる ③冷え性が緩和され ➃睡眠の質が高まる などなど自分の身体の変化や生活習慣や食事習慣など変化していけばサインが出てくると思います。 夏までにしっかり痩せるように準備していきましょ！
