こんにちは♪マジェスドーレの岡田です。
本日は体重が増加していくと何キロくらい増えると見た目が変わるかについてお話ししますね。
食べすぎて体重が増えてしまったりする方とかも必見としてみてください！
体重や見た目人それぞれ違いますが、外見に変化が出る目安は3キロくらいと言われています。 正しいダイエットをしている場合は3キロ以上体重が減ると、脂肪が落ち始めている可能性も高く、見た目の変化にも期待できます！
なので体重が増加あるいは減少していく目安としてまずは3キロから4キロほど落としていきながらしっかりと痩せてる感覚を掴んでいきましょ☺️
夏まではもう少しになりますので残り2ヶ月後食いのないように脂肪燃やしていきましょう！
